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2011年 09月 14日
買っちゃいました、歩数計!! 歩いても全然痩せないし、根本的に見直そうかと。 結構、マイペースでのんびり歩いていたのも悪かった(^^ゞ これじゃ全然、運動効果が無かったようです。 この歩数計は、通常の歩数の他に、エクササイズ歩数(約4km/時以上の歩数)もカウントして、脂肪燃焼量と消費カロリーもわかります。 体重計もそうですが、数字を見ることで、意識が高まる気がする...と偉そうな事を言って、全く結果が出ていませんが。 普段は、ほとんど動かない生活なので、1日1万キロの目標に頑張ります♪ <今日の結果> 通常歩数:6375歩(2.5km) エクササイズ歩数:4291歩 脂肪燃焼量:11.2g 消費カロリー:193kcal
by pierna_jrfa
| 2011-09-14 19:28
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