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2014年 06月 24日
毎年、ウォーキング開始が遅くなります(^^ゞ
そして、早朝に起きることも辛くて、夕飯前に母と30分歩くことにしました。 と言っても、母のペースだと、30分のウォーキングでは、私のカロリー消費は足りないので、仕事帰りに30分ほど歩いて、そのまま母と合流し、約1時間。 この数カ月で、父がなんと7kgも痩せ、持病の数値も改善されたので、私達も負けていられません!! 9月の健康診断まで、がんばります!(^^)! ※これは、りゅうとぴあの辺りなのですが、何を意味しているのでしょう???
by pierna_jrfa
| 2014-06-24 18:25
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