フットセラピーpierna(ピエルナ)
2016-05-29T20:03:24+09:00
pierna_jrfa
新潟市在住。フットケアセラピスト、初級ハーブインストラクター。
Excite Blog
みつけイングリッシュガーデン
http://piern.exblog.jp/24418335/
2016-05-29T11:00:00+09:00
2016-05-29T20:03:24+09:00
2016-05-29T20:03:24+09:00
pierna_jrfa
おでかけ&旅行日記
薔薇が見頃です♪]]>
ラ・フォル・ジュルネ
http://piern.exblog.jp/24400280/
2016-04-30T19:30:00+09:00
2016-05-22T17:14:20+09:00
2016-05-22T17:14:20+09:00
pierna_jrfa
おでかけ&旅行日記
3日間しか開催していないのに、3日間とも雨...。
最終日、なんとか雨の合間をぬって、プロジェクトマッピングを見に来たら、ライトアップされていてキレイでした(^^♪
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15周年!!
http://piern.exblog.jp/24400269/
2016-04-22T08:00:00+09:00
2016-05-29T19:59:13+09:00
2016-05-22T17:08:19+09:00
pierna_jrfa
おでかけ&旅行日記
ディズニーシーに来ました!(^^)!
もう15周年。早い!!]]>
上堰潟公園
http://piern.exblog.jp/24292595/
2016-04-10T10:36:00+09:00
2016-04-10T20:41:11+09:00
2016-04-10T20:41:11+09:00
pierna_jrfa
おでかけ&旅行日記
上堰潟公園へ行って来ました。
桜と菜の花、いいですねぇ。
福島潟の菜の花も、毎年楽しみにしているスポットですが、こちらの方が、見応えあり!!
また来年も是非行きたい!!と思えるスポットでした。
今日のランチは、西蒲区にOPENした、全国初の農家レストラン「La Bistecca」へ。
お肉が柔らかくて、なかなかおいしかったです!(^^)!
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福島潟の菜の花
http://piern.exblog.jp/24273304/
2016-04-03T10:00:00+09:00
2016-04-03T16:34:37+09:00
2016-04-03T16:34:37+09:00
pierna_jrfa
おでかけ&旅行日記
4月になり、ようやくタイヤを交換しました。
今日の新潟は、本州で今年初の夏日だったそうで、上越は、25度まで上がったそうです。
昨年は、出遅れて、ほとんど白くなっていた菜の花。
今年は、早めにと思って出掛けました。
バックに雪山が映る中、鮮やかな菜の花は、春を感じます!(^^)!]]>
浅草見物
http://piern.exblog.jp/24174645/
2016-02-13T00:17:00+09:00
2016-03-15T19:02:24+09:00
2016-02-27T19:29:01+09:00
pierna_jrfa
おでかけ&旅行日記
東京の結婚式にお呼ばれしたので、せっかくだから東京見物!(^^)!
こうやって家族で遠出するって、久々かも。
ちょっと奮発して、以前から行ってみたかった、今半のすき焼きをいただきました♪
浅草文化観光センター展望テラス。
雷門のところからもスカイツリーは見えますが、展望テラスからの眺めもよいもの。
夜に来たら夜景がキレイそう。
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イルミネーション
http://piern.exblog.jp/24174664/
2016-02-11T19:29:00+09:00
2016-02-27T19:37:42+09:00
2016-02-27T19:36:33+09:00
pierna_jrfa
おでかけ&旅行日記
今シーズンは、毎年恒例のイルミネーションツアーに行けずに終わるかなぁと思ったら、まだイルミネーションが見れる場所で、交通の便もよいところ...と探していたら、東京ドームのイルミネーションを発見!!
本当は、関東3大イルミネーションと言われる東京ドイツ村に行きたかったけど、東京って言っても千葉だから(笑)
ディズニーランドもそうだけど、東京じゃないから!!
と、千葉をバカにしてるわけではなく、ドイツ村は、さすがに遠い...。]]>
タオルハンガー&補助テーブル
http://piern.exblog.jp/24118177/
2016-02-07T19:22:22+09:00
2016-02-07T19:21:36+09:00
2016-02-07T19:21:36+09:00
pierna_jrfa
気になるモノ
弥彦にあるヨシカワの「タオルハンガー&補助テーブル」。
先日のNIKKEIプラス1に載っていました。
ネットだと送料がかかるのですが、同じ新潟。
どこかに売ってないかな?と思っているのですが。
ご存知の方がいらっしゃいましたら、教えてください!!]]>
あけましておめでとうございます
http://piern.exblog.jp/24013722/
2016-01-01T00:00:00+09:00
2016-01-01T20:06:54+09:00
2016-01-01T20:06:54+09:00
pierna_jrfa
未分類
旧年中は大変お世話になりました
本年も変わらぬお付き合いのほど
よろしくお願い申し上げます
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ル・ベラン・ミニョン ワンストロークルージュ
http://piern.exblog.jp/23875277/
2015-11-18T19:03:00+09:00
2015-11-16T19:54:21+09:00
2015-11-16T19:54:21+09:00
pierna_jrfa
美容と健康
ライナーもグロスもベースも要らなくて、保湿力もあって、発色もよいらしい!(^^)!
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ニベア
http://piern.exblog.jp/23875261/
2015-11-17T19:45:00+09:00
2015-11-16T19:48:48+09:00
2015-11-16T19:48:48+09:00
pierna_jrfa
美容と健康
最近、使い始めたニベア。
昔、よく使ったなぁ。
高級コスメ「ドゥ・ラ・メール」の美容クリームと同じ成分らしいですよ。
お値段もお手頃なので、たっぷり使えます(^^♪]]>
SUPER BEAUTY SWEETS / エリカ アンギャル
http://piern.exblog.jp/23875099/
2015-11-16T19:00:00+09:00
2015-11-16T19:18:26+09:00
2015-11-16T18:53:46+09:00
pierna_jrfa
美容と健康
ミス・ユニバース・ジャパン公式栄養コンサルタントのエリカ・アンギャルさんが、普段食べているスイーツのレシピです。
面倒なので、作りません(笑)
そのかわり、こちらで紹介されているドライフルーツやナッツ、酒粕、メイプルシロップ、チアシードなどを利用してみたいと思います。
スーパービューティスイーツの食材が購入できる店舗として、富澤商店さんも掲載されていますが、伊勢丹の地下にもありますね。(三越にもありますが、種類が少なかったような...。)
今、凝っているのは、酒粕ドリンク。
酒粕は、整腸作用や腸内環境を改善する作用もあり、お肌もツルツルになるそうです。
豆乳と割って、ホットで飲んでいます。(冷たくてもイケます!!)
日本人は、乳糖不耐性が多いので、牛乳より豆乳がお勧めなんだそう。
アルコールが苦手な私は、甘酒も苦手なので、某酒造のノンアル甘酒を探していたのですが、在庫がなく...。
でも、酒粕の量を減らせば、なんとか飲めそうです。
こんなダイエット方法も ↓
http://spotlight-media.jp/article/213103364893935644
美肌とダイエット目指して、がんばります!(^^)!]]>
第10回越の花飾り
http://piern.exblog.jp/23835348/
2015-11-03T09:00:00+09:00
2015-11-03T18:21:27+09:00
2015-11-03T18:19:47+09:00
pierna_jrfa
おでかけ&旅行日記
毎年恒例の「越の花飾り」。
今年は、10回目なんですね。
週末は、東京に行っていたので、最終日の今日、ギリギリ間に合いました。
白山公園周辺も紅葉がキレイで、お散歩にぴったりのコースです。]]>
高野山東京別院
http://piern.exblog.jp/23835362/
2015-11-01T12:00:00+09:00
2015-11-03T18:25:15+09:00
2015-11-03T18:25:15+09:00
pierna_jrfa
おでかけ&旅行日記
四国八十八か所と同じご利益があると聞いて「高野山東京別院」に行って来ました。]]>
ディズニーランドでハロウィン
http://piern.exblog.jp/23835336/
2015-10-29T08:00:00+09:00
2015-11-03T18:17:41+09:00
2015-11-03T18:16:32+09:00
pierna_jrfa
おでかけ&旅行日記
久々にディズニーランドへ行って来ました!(^^)!
ハロウィン中は、普段はキャラクターの仮装での入園が禁止のディズニーランドも、仮装の人でいっぱい。
キャストなのか一般人なのか区別がつかないほどのフル仮装をしている人も。
初のハロウィン。
アトラクションもほとんど待たずに、楽しめました(^^♪
この日の為に新調したスニーカー。
思いの外、足にぴったりで、沢山歩けました。
寒くなってきましたが、ウォーキングしようかな。]]>
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